Na het schrijven van haar vorige kookboeken bleven er nieuwe ideeën komen en werden nieuwe producten ontdekt om mee te werken. Daarom stelt Lotte nu graag haar vierde kookboek voor, waarin ze recepten heeft ontwikkeld voor elk moment van de dag, van het ontbijt tot alternatieven voor een gezonde avondsnack. Je leert gezonde recepten maken gaande van hapjes, soepen, lunches en nog zoveel meer. Denk maar aan heerlijke salades, gevulde paprika's of een smeuïge wortelcake. Verwen jezelf met verschillende gezonde gerechten en leer zelf je dag indelen om de hele dag door gezond en gevarieerd te eten. Schotel ook je kinderen, gasten en vrienden gezonde voeding voor zonder dat ze het zelf beseffen. Je zal zien dat het lukt om lekker eten te maken zonder al te veel vet, zout of suiker te gebruiken. Wil je op je lijn letten of gewoon op gewicht blijven, dan is dit kookboek ook voor jou de ideale oplossing! Voor het kookboek hoef je geen chef-kok te zijn, alles wordt duidelijk uitgelegd zodat iedereen er mee aan de slag kan. Je leert enkele specialere gerechtjes maken, maar er zitten ook veel snelle succesrecepten bij voor dagelijks gebruik. Smakelijk!