We hopen allemaal op een goede gezondheid van lichaam en geest. Wie de eigen gezondheid wil gaan verkennen, wordt uitgenodigd om bij zichzelf stil te staan. Nieuwe gebieden wachten in ons om te worden ontdekt waardoor de beleving van lichaam en geest verandert. Een groeiend inzicht in wie wij zijn belicht de wijze waarop we in het leven staan. Gezondheid is niet hetzelfde dan het vrij zijn van ziekte. Het omvat veel meer en de verkenning ervan kan tot een fascinerende tocht in onszelf worden. Of zoals het boek eindigt: 'Er blijkt een heelheid te willen vrijkomen die verder strekt dan het begrip gezondheid.' De inhoud bestaat uit korte teksten die op elkaar voortbouwen en ons uitnodigen tot een persoonlijke reflectie.